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[天下杂烩] “那些从不在朋友圈崩溃的90后”

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发表于 2019-3-15 04:00:01 |显示全部楼层
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有那么个阶段,人不自觉会处于一种极度抑郁极度消沉的状态。


你也不知道怎么了,就觉得这该死的生活太糟了。


糟到想大哭一场,却怎么也流不出一滴眼泪。


我将这种快要崩溃的状态倾诉给了身边的朋友。


发现这其实也是大部分成年人的状态,只是他们大多都把这种情绪藏了起来。


01


前阵子,重刷了一遍《请回答1988》。


在“你对我的一个误解”第二集中,德善奶奶去世了,德善伤心的大哭。


在回老家给奶奶吊唁的路上,德善觉得爸爸应该会很伤心,但却发现他在很热情地招待着客人,甚至满脸笑意,而感到不解,失望。


直到葬礼最后,大伯的出现,德善爸才抱着自己的哥哥失声痛哭。


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这时,徳善才知道,大人只是在忍,只是在忙着大人们的事。但大人们,也会疼,也会像个孩子一样痛哭流涕。


知乎上一个叫张丹的用户,是这么说的:


这就是我们作为一个成年人的基本状态,在面对那些原本会刺痛而流泪的事,因为年龄的增长而失去了依靠,也永远丧失了诉苦痛哭的资格。


所以很多时候,我们并不是不难过不在意,只是我们需要去面对的太多。


02


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@EMMA 说奶奶去世那天自己无比的平静,想掉几滴眼泪都挤不出来。别人都责怪他说冷漠不孝顺,但只有他知道自己心里是爱奶奶的,只是那时感觉整个世界都不太真实。


直到好几个月后,没有任何背景渲染,他突然想起了奶奶,那个爱打麻将的奶奶。想起了已经很久没和奶奶说过话了,才意识到奶奶已经去世了,在房间里边嚎啕大哭边写下对奶奶的回忆。


心理学上有个名词叫“情感隔离”,指的是在情绪进入意识之前,将自己与不愉快的情境隔离开来,不去面对由此触发的痛苦和伤害,但理智上我们是知道自己此处该有情绪的。


而我们之所以会这样,是因为我们最怕的不是一时的痛苦,而是永远的失去,是在心底,我们以为他们还在。


就像一个老年丧妻的老人起床后,说:“老伴儿,你睡会儿,我去给你做饭。”给老伴儿掖被角的手举在半空,泪如雨下,因为老伴儿已经去世五年了。


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03


@阿紫对我说,刚入职新媒体的她更糟。


周四那晚坐在电脑桌前5个小时,却一点进展都没有,她说明明知道自己该怎么做,但到了关键时刻却怎么也写不出来。


那个时候真的崩溃地想哭,躲进厕所里,明明压抑地快窒息了,却怎么也哭不出来,满脑子想着没有时间了,这样的状态持续了一个月。


“我真的有很努力去调节自己”,阿紫说。


去运动,去看电影,去和朋友聊天,所有能想到的放松自己的方式我都试过了却怎么也好不起来。


直到在一个没有买到喜欢吃的吞拿鱼三明治的下午,眼泪扑哧扑哧就出来了。


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这让我想起前阵子微博有一个热烈讨论的话题是:“女孩子的哭点真的很特别”。


她们因为天气太冷又特别困还要早起给委屈哭;


因为大冷天跑去买蛋糕,结果蛋糕店关门了哭的上气不接下气;


因为睡的太久醒来嫌弃自己然后哭了......


这些哭点奇特的女孩,让人忍不住惊呼也太可爱了。


但我们不知道的是,这些奇特哭点的背后,也许就像阿紫一样是积攒了很久得不到释放的情绪,只是在自愈后被当做是玩笑话一样说了出来。


就像话题热评中第一条说的那样:都是理由,就是想哭罢了。


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而在那些想哭该哭的时刻,我们讲究“可控”。


因为成年人的崩溃,是有条件的。需要挑时间地点,甚至还要计算成本,此刻的崩溃不会给我带来任何好处,只会影响我的工作。


久而久之现代人的崩溃变成了一种默不作声的崩溃。


微博上有句话是这样说的,


看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。


不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里。


但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。


04


实际上这种默不作声的崩溃只会使我们越来越糟。


该如何形容这种状态呢,抑郁、压抑、绝望、悲伤。


就像心电图一般,哭是有情绪波动的,它会跌落到底部再反弹上升,而哭不出来,就是一条平稳的斜线,一条向下的线,不会上升只会慢慢越来越糟。


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我不知道该如何安慰,只能说那些内心深处的情绪,终有一天会在不知不觉中涌出让人得以释放。


@程霈瑜 说情绪累积到崩溃的那天,一边发抖一边流泪地走在路上。


一小时后还要去工作,没有勇气及条件请假。但情绪已经崩了,一心只想着逃离,甚至去死。


后来,我大哭了一场,也没找到合适的地方,就这么边走边哭,最后还是去工作了。


在同事看来我那天格外消沉,状态极差。但我觉得我是自己的英雄,我已经付出了全部的努力来维持自己不脱离正常生活的轨道。


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05


写在最后:


我们因为长大而要付出的代价实在太多。


在这里我想说,哭泣并不是一件坏事,但它却成了成年人生活里一件很难的事。


如果还有什么可以让我们热泪盈眶,让我们痛哭,那我们需要做的,就是不要克制。


尽情地大哭,哭过后还能够站起来,清楚自己要走什么路,做什么事,成为什么样的大人。
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